Wie erkenne ich, ob mein Partner mich wirklich liebt?

Zuletzt aktualisiert am 16. Februar 2026

„Wahre Liebe kann man nicht finden, wo sie nicht existiert, und man kann sie nicht leugnen, wo sie existiert.“
Torquato Tasso (Italienischer Dichter)

     Wahre Liebe ist etwas, wonach wir alle streben, etwas, wonach wir alle suchen. Wir sehen romantische Filme, in denen wahre Liebe als schwer zu finden, aber nicht unmöglich dargestellt wird. Ein zentrales, gemeinsames Merkmal all dieser Filme ist, dass die Hauptfigur hart arbeiten muss, um ihren Traum zu verwirklichen und die Liebe ihres Lebens, ihre wahre Liebe, zu finden. Die Suche nach wahrer Liebe ist nicht von amüsanten Begegnungen geprägt, die stets zum ultimativen Ziel führen. Wahre Liebe erfordert Zeit und Mühe, um sie zu erlangen, und noch viel mehr, um sie zu bewahren. In einer Beziehung ist der Gedanke, dass der Partner uns nicht mehr liebt, einer der beunruhigendsten Gedanken überhaupt und quält viele Menschen. Unser Herz mag übervoll mit Liebe für unseren Partner sein, aber liebt er uns auch? Liebt er uns wirklich? Natürlich könnten Sie Ihren Partner direkt fragen und seine Antwort abwarten. Um ihn oder sie jedoch nicht mit einer solchen Frage zu überrumpeln, können Sie auf Anzeichen seiner oder ihrer wahren Liebe achten. Manche sind leicht zu erkennen, andere etwas schwerer. Bevor wir uns den Anzeichen wahrer Liebe zuwenden, ist es wichtig, die Anzeichen zu betrachten, die darauf hindeuten, dass Ihr Partner Sie nicht mehr liebt (sei es, dass er oder sie Sie gar nicht mehr liebt oder dass die Liebe nachlässt). Auch wenn dies im Zusammenhang mit der Suche nach Anzeichen wahrer Liebe negativ erscheinen mag, ist es für unser eigenes emotionales Wohlbefinden wichtig, die Anzeichen dafür zu verstehen, dass die Liebe unseres Partners schwindet oder bereits erloschen ist. In diesem Artikel beginnen wir mit den negativen Anzeichen (Anzeichen dafür, dass unser Partner uns möglicherweise nicht mehr wirklich liebt) und enden mit den positiven (Anzeichen dafür, dass unser Partner uns wirklich liebt).

Anzeichen für nachlassende Liebe

Natürlich wünscht sich niemand, dass der Partner die Liebe verliert. Es ist herzzerreißend, wenn dies passiert. Doch oft gibt es Anzeichen dafür, die wir aufgrund unserer tiefen Liebe übersehen. Wir raten Ihnen nicht, ständig aktiv nach diesen Anzeichen zu suchen; das ist nicht gut für Ihre psychische Gesundheit. Wichtig ist jedoch: Wenn diese Anzeichen auftreten und deutlicher oder häufiger vorkommen, sollten Sie hinterfragen, ob Ihr Partner Sie noch wirklich liebt.

1. Verschlossenes Verhalten gegenüber Freunden: Wenn Sie plötzlich bemerken, dass Ihr Partner sich gegenüber Ihrem Freundeskreis distanziert, könnte dies ein Zeichen für Distanzierung sein. Diese Distanzierung kann sich darin äußern, dass er/sie ihn/sie aus den sozialen Medien entfernt, keine Zeit mehr mit ihnen verbringt oder ihn/sie Ihnen oder seinen/ihren Freunden gegenüber abwertet. Meistens sind unsere Freunde schon lange vor unserem Partner in unser Leben getreten und gehören zu den wichtigsten Menschen in unserem Leben. Unsere Partner sind sich dessen bewusst. Wenn sie sich also plötzlich distanzieren oder Sie aus ihrem Leben verbannen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass sie sich darauf vorbereiten, auch Sie aus ihrem Leben zu entfernen.
2. Vermeidung von Zeit mit Ihrer Familie. Dies hängt davon ab, wie lange Sie und Ihr Partner schon zusammen sind. In einer sehr frühen Beziehung kann es sein, dass Ihr Partner nervös ist, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, und daher Anlässe mit vielen Familienmitgliedern meidet. Wenn Sie und Ihr Partner jedoch schon länger zusammen sind und er/sie anfängt, Ihre Familie zu meiden, könnte dies ein Warnsignal sein. Wenn Sie bemerken, dass er/sie besondere Ereignisse mit Ihrer Familie usw. meidet, seien Sie sich bewusst, dass dies ein Zeichen für nachlassende Liebe sein könnte. Achten Sie darauf, ob es sich nicht nur um einen Einzelfall handelt, sondern ob dies immer häufiger vorkommt.
3. Entscheidungsfindung erfordert Gespräche in Beziehungen. Liebevolle, gesunde Beziehungen basieren auf Vertrauen und gegenseitigem Respekt. Wenn man schon länger zusammen ist, trifft man Entscheidungen gemeinsam, besonders wenn wichtige Entscheidungen anstehen, die euch beide betreffen. Trifft dein Partner lebensverändernde oder sehr wichtige Entscheidungen, ohne dich zu konsultieren, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er deine Meinung nicht mehr respektiert oder hören möchte. Wenn er deine Meinung nicht mehr respektiert oder dich nicht mehr in wichtige Entscheidungen einbeziehen will, ist das ein klares Zeichen dafür, dass seine Liebe zu dir verschwunden ist oder zumindest rapide nachlässt.
4. Schweigen ist nicht immer Gold. Unser Partner sollte unsere erste Anlaufstelle sein, wenn wir ein Problem haben. Wir vertrauen ihm, weil wir darauf vertrauen, dass er nicht nur Stillschweigen bewahrt, sondern uns auch bei der Problemlösung begleitet, unterstützt und für uns sorgt. Wenn du jedoch bemerkst, dass dein Partner sich dir nicht mehr anvertraut, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass seine Liebe nachlässt. Der Grund dafür ist, dass er sich nicht mehr wohl dabei fühlt, seine Probleme mit dir zu teilen. Und dabei ist eines ganz wichtig zu beachten. Wenn Ihr Partner seine Probleme nicht mit Ihnen bespricht, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass er Sie nicht mehr liebt; es könnte einfach bedeuten, dass er keine Probleme hat, bei denen Sie ihm beistehen können. Sollten Sie jedoch feststellen, dass er sich jemand anderem anvertraut hat und das mehr als einmal, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass er Sie nicht mehr wirklich liebt, da er nicht hören will, was Sie zu sagen haben.
5. Alleinsein ist in Ordnung, aber nicht zu viel. Das hat zwei Aspekte. Erstens: Dein Partner verbringt lieber Zeit allein als mit dir. Das wird noch schlimmer, wenn er auf Nachfrage keinen Grund dafür nennt. Natürlich brauchen wir alle mal Zeit für uns, aber in einer liebevollen Beziehung kommt das nicht allzu oft vor, und wenn doch, wird dein Partner dir gerne erklären, warum. Zweitens: Dein Partner scheint damit einverstanden zu sein, dass du allein unterwegs bist, egal wohin. Das könnte bedeuten, dass er keine Lust mehr hat, mit dir an Orte zu gehen, die ihr mögt, oder dich nicht mehr abholt oder nach Hause bringt, wenn du irgendwohin musst. Mit der Zeit wirst du merken, dass es ihm egal ist, dass du allein unterwegs bist, besonders an Orten, an die du normalerweise deinen Partner begleiten würdest. Wenn dein Partner lieber Abstand von dir sucht oder immer mehr Zeit allein verbringen möchte, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass seine Liebe zu dir nachlässt. Wenn man jemanden wirklich liebt, möchte man so viel Zeit wie möglich mit ihm verbringen.
6. Wichtige Daten sollte man sich merken. Jedes Liebespaar hat sie. Alle Liebespaare haben wichtige Daten, die ihnen etwas bedeuten. Das können Geburtstage, Jahrestage, der erste Kuss, das erste Mal „hüstel“ oder sogar das erste Date sein. Nicht alle diese Daten werden unbedingt gefeiert, aber sie kommen im Gespräch zur Sprache oder werden am Tag selbst in Erinnerung gerufen und besprochen. Es gibt jedoch einige, die man aktiv feiern sollte, wie zum Beispiel Geburtstage. Wenn Ihr Partner aufhört, sich regelmäßig an diese besonderen Daten zu erinnern, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass sie ihm nicht mehr wichtig sind. Wenn die Daten keine Bedeutung mehr haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch Sie an Bedeutung verlieren. Das ist ein Zeichen dafür, dass die Liebe zu Ihnen nachlässt, weil die Daten wichtiger, liebevoller Ereignisse für ihn keine Bedeutung mehr haben.
7. Komplimente werden seltener. Wir alle freuen uns über Komplimente. Wir alle hören gerne nette Dinge über uns selbst, sei es über unsere Persönlichkeit, unser Verhalten oder unser Aussehen. Unser Partner ist normalerweise die Person, die uns diese Komplimente macht. Manchmal sind es kleine, alltägliche Komplimente, manchmal aber auch aufwändigere Gesten. In einer liebevollen Beziehung ergänzen sich die Partner gegenseitig. Wenn Sie bemerken, dass die Komplimente seltener werden und Ihr Partner Ihnen keine netten Dinge mehr sagt, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass seine Liebe nachgelassen hat. Möglicherweise bemerken Sie auch, dass er wütend reagiert, wenn Sie ihn um ein Kompliment bitten. Auch dies kann ein Hinweis darauf sein, dass die Liebe nachgelassen hat, da er Ihnen nicht mehr versichern möchte, wie schön Sie sind usw.
8. Körperliche Intimität lässt nach. Dieses Thema hängt davon ab, wie intim ihr beide zu Beginn eurer Beziehung wart oder wie es in eurer Beziehung noch besser lief. Sex ist zwar nicht alles, aber körperliche Intimität (in unterschiedlichem Ausmaß) ist in vielen Beziehungen entscheidend, und ein plötzlicher Mangel daran kann auf ein Problem hindeuten. Ein Mangel an Intimität kann zwei mögliche Ursachen haben: Entweder ist dein Partner/deine Partnerin mit jemand anderem intim und sucht deshalb keine Nähe mehr von dir, oder er/sie fühlt sich nicht mehr wohl dabei, mit jemandem intim zu sein, den er/sie nicht mehr liebt. Man könnte argumentieren, dass ein Mangel an Intimität in einer Beziehung das deutlichste Zeichen dafür ist, dass die Liebe erloschen ist.
9. Dein Partner/deine Partnerin ist leicht reizbar. In den meisten Beziehungen liebt man seinen Partner/seine Partnerin mit all seinen/ihren Fehlern. Die meisten Menschen lieben die Fehler ihres Partners/ihrer Partnerin, und oft sind sie sogar der Grund, warum sie ihn/sie lieben. In einer liebevollen Beziehung wird dein Partner/deine Partnerin deine Fehler nicht hervorheben oder dich verspotten. Wenn die Liebe in der Beziehung jedoch erloschen ist, werden Kleinigkeiten deinen Partner/deine Partnerin stören, auch deine Fehler. Wenn das der Fall ist, bedeutet es, dass Ihrem Partner Ihre Gefühle egal sind, weil er Sie nicht mehr wirklich liebt. Wenn er anfängt, Ihre Fehler hervorzuheben oder sich darüber zu ärgern, respektiert er Sie leider nicht mehr genug, um Sie nicht deswegen zu verspotten.
10. Geheimnisse haben in einer gesunden, liebevollen Beziehung nichts zu suchen. Das ist aufgrund der Natur der Sache nicht immer leicht zu erkennen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Ihr Partner Anrufe außer Hörweite entgegennimmt, Nachrichten heimlich liest oder weniger offen über sein Privatleben (Arbeit usw.) spricht, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er etwas vor Ihnen verheimlicht. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Geheimnisse vor Ihnen hat, könnte das bedeuten, dass er sich nicht mehr wohl dabei fühlt, sich Ihnen anzuvertrauen. In diesem Fall könnte es bedeuten, dass er Sie nicht mehr wirklich liebt.
11. Kein Trost mehr. In einer liebevollen Beziehung ist Ihr Partner die erste Person, an die Sie sich wenden, wenn etwas schiefgeht, denn er wird alles tun, um Sie zu trösten und Ihnen zu helfen. Dein Partner sollte immer für dich da sein, dir zuhören und dich trösten, wenn du es brauchst. Wenn er aufhört, dich zu trösten, wenn du traurig bist, oder dir keine Unterstützung mehr anbietet, dann kümmert er sich nicht mehr um deine Gefühle. Wenn dein Partner zeigt, dass ihm deine Gefühle nicht mehr wichtig sind, dann liebt er dich nicht mehr.